Мы все знакомы с образом зомби — стойкие, безжалостные и готовые поглотить все на своём пути. Но речь не о сериале "Ходячие мертвецы ". О более актуальном вопросе, связанном с нежитью, — о клетках-зомби.

Клетки-зомби — это естественная часть процесса старения. Каждая клетка имеет свойство превращаться в стареющую клетку, они накапливаются и портят здоровые клетки.

К 60 годам примерно 10% всех клеток в организме становятся сенесцентными. Клетками, которые уже не функционируют нормально, не выполняют свою работу, но и не погибают. Такое явление называется клеточным старением.

В небольших количествах клетки-зомби не причиняют большого вреда и даже могут иметь ряд преимуществ, таких как профилактика рака и заживление ран. Однако, с возрастом иммунная система теряет способность разрушать эти клетки.

Накопленные клетки-зомби высвобождают токсичные воспалительные химические вещества, которые влияют на окружающие здоровые клетки и вызывают образование морщин, воспалений, меланодермии и веснушек.

Старение клеток особенно тревожно для людей с хроническими воспалительными заболеваниями кожи, такими как розацеа, атопический дерматит и псориаз. В этом случае кожа теряет контроль над регуляцией старения клеток и, в конечном итоге, превращается в деструктивного зомби.

Старение клеток происходит из-за внутренних и внешних факторов, которые приводят к накоплению повреждений ДНК. Это является ключевым фактором клеточного старения кожи и нарушению дифференцировки (включение и выключение определенных генов).

Клетки-зомби образуются из-за биологических факторов и окружающей среды, таких как солнечный свет, алкоголь, курение, неправильное питание и другие факторы, которые генерируют реактивные молекулы кислорода, повреждающие ДНК. У ДНК есть пути устранения повреждений, но теломеры чрезвычайно чувствительны к окислительным повреждениям и плохо восстанавливаются.

Пока учёные на самом раннем этапе борьбы с клетками-зомби. Разработка новых препаратов-сенолитиков, нацеленных на удаление стареющих клеток, происходит очень быстро. Пока не появилось настоящее лекарство против старения, можно бороться с клетками-зомби самостоятельно. Большинство из этих инструментов довольно просты:

• Ешьте больше овощей и фруктов: в них содержится ряд природных сенолитиков с разной степенью эффективности. К ним относятся кверцетин, физетин, пиперлонгумин, куркумин.
• Повышайте свою физическую активность.
• Убедитесь, что достаточно спите.
• Научитесь справляться со стрессом.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Клетки могут превращаться в зомби из‑за обычных инфекций. Эти простые советы помогут сохранить здоровье и замедлить процесс старения на клеточном уровне.